Чем вреден переизбыток витаминов, рассказала врач из Челябинска

Чаще всего в зимний период организм человека испытывает недостаток в витаминах D и С. Это связано с усиленной работой иммунной системы и небольшой продолжительностью светового дня. Любой приём витаминов должен проходить под контролем врача, иначе существует риск развития гипервитаминоза. Это патология, выражающаяся интоксикацией.
Гипервитаминоз может быть острым или хроническим, и развивается в том случае, когда один или несколько витаминов поступают в организм в повышенном количестве. Опаснее всего избыток моновитаминов, которые накапливаются в жировых клетках и печени, приводят к образованию токсинов и нарушению работы органов, комментирует главный внештатный диетолог Минздрава Челябинской области Елена Афонина
Об избытке витаминов D и С в организме могут свидетельствовать такие симптомы, как тошнота, рвота, головная боль, утомляемость, боли в костях и мышцах.
Передозировка витамина A вызывает неприятные ощущения в суставах. Избыток B6 провоцирует онемение, судороги и нарушение сна. В свою очередь, прием в больших количествах витамина B3 сопровождается покраснением кожи и тахикардией.
По словам Елены Афониной, витаминов много, но необязательно сдавать анализы на все показатели, чтобы оценить реальные потребности организма. Кроме того, аптечные комплексы эффективны, когда у человека есть гиповитаминоз.
В клинической практике чаще можно встретить дефицит нескольких витаминов — одного-двух, реже — дефицит большего количества.
Чем вреден переизбыток витаминов, рассказала врач из Челябинска
Ирина Ржендинская
Последние новости
- 17.03.2025 14:13 Житель Магнитогорска напал на бригаду "скорой помощи"
- 17.03.2025 13:44 В Челябинской области спасли собаку с отвесной скалы
- 17.03.2025 13:14 Сухие водопады проснулись на западе Челябинской области
- 17.03.2025 12:48 Силовики провели проверки в теплицах под Челябинском
- 17.03.2025 12:06 В Челябинской области перекрыли дорогу из-за паводка