Глава Минздрава Челябинской области назвал топ-10 опасных причин гипертонии

Головная боль, мушки перед глазами и тошнота – с такими симптомами регулярно сталкиваются некоторые россияне. Незначительные на первый взгляд недомогания многие стараются просто не замечать, а между тем они могут быть признаками серьезных сосудистых проблем.

Исполняющий обязанности министра здравоохранения Челябинской области Дмитрий Тарасов рассказал, чем опасна артериальная гипертония и почему необходимо контролировать давление.

Как не допустить сосудистой катастрофы: чек-лист факторов, которые провоцируют рост давления.

1. Возраст — до 64 лет АГ чаще встречается у мужчин. Женщины более склонны к развитию высокого кровяного давления после 65 лет.
2. Наследственность – папа, мама, я – и это не про спорт, это про гипертонию. Она часто наблюдается в нескольких поколениях.
3. Избыточный вес или ожирение — "Чем больше вы весите, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. Это увеличивает давление на стенки артерий".
4. Малоподвижный образ жизни – мало ходите — частота сердечных сокращений выше. Тем сильнее должно работать ваше сердце при каждом сокращении и тем сильнее нагрузка на артерии.
5. Табак — курение вызывает временное повышение АД. Химические вещества, содержащиеся в табаке, повреждают внутренний слой артерий (эндотелий). Это вызывает спазм сосудов. А организм привлекает форменные элементы крови, разные молекулы (жиры в том числе), чтобы "залечивать поврежденные места". Так формируются атеросклеротические бляшки и тромбы.
6. Солененькое — избыток натрия в еде приводит к задержке жидкости в организме, это повышает артериальное давление.
7. Мало калия — если вы не получаете достаточного калия с пищей или теряете слишком много калия из-за обезвоживания или заболеваний, натрий может накапливаться, вызывая повышение АД и отеки.
8. Злоупотребление алкоголем — более одной порции алкоголя в день для женщин и более двух порций алкоголя в день для мужчин может повлиять и на АД. 1 порция — 30 г водки или других крепких напитков, или 1 бокал вина, или 300 мл пива.
9. Стресс — постоянный стресс приводит к стойкой гипертензии. Стресс кто-то заедает, запивает, пытается "выкурить". Последствия все те же: высокое АД, часто необратимые изменения в сосудах и сердце.
10. Хронические состояния — заболевания почек, диабет и апноэ во сне могут вызвать повышение АД.

По словам специалистов, дети тоже могут быть в группе риска. У некоторых подростков высокое давление вызвано проблемами с почками или сердцем. У многих школьников  — нездоровое питание и низкая физическая активность, что также способствует повышению АД и развитию осложнений.

Глава Минздрава Челябинской области назвал топ-10 опасных причин гипертонии

Вокруг рисовая каша: сильный град прошел в Челябинской области

Служба информации cheltv.ru