Извиняющийся и отстраненный: 10 признаков, выдающих неуверенность в себе

Неуверенность человека обычно чувствуется в его поведении, жестах и речи, из-за чего окружающие часто считывают эти факторы и делают вывод о стрессоустойчивости и самооценке человека. Какие признаки говорят о неуверенности в себе – в материале cheltv.ru.

Постоянные извинения

Первым и самым очевидным признаком неуверенности человека являются беспричинные извинения. Неправильно употребили слово или допустили другую незначительную мелочь в речи или поведении – сразу извиняться. Перед тем, как просить прощения, стоит сделать паузу и подумать: действительно ли ваше поведение было неправильным и стоит ли
за это извиняться.

Уничижительные комплименты

Вторым признаком специалисты называют употребление комплиментов людям, направленных на негативное сравнение с самим собой. То есть вы делаете комплимент человеку, в то же время занижая свои достоинства. Тот, кто уверен в себе, делает комплименты от души и не примеряет их на себя.

Вопросительная интонация

Говорить с вопросительной интонацией – еще одна распространенная ошибка в поведении людей. В конце предложения неуверенный человек повышает тон голоса, будто задает вопрос сам себе. Старайтесь говорить
спокойно и задумываться об этом, прежде чем озвучивать свои мысли.

Соглашательство

Неуверенные в себе люди быстро отвечают на вопросы или соглашаются на просьбы, в которых не хотят принимать участие. Говорить "нет", к слову, – еще одно качество неуверенных в себе людей. Человек быстро отвечает на
вопрос или просьбу, потому что боится выглядеть глупым или неосведомленным в каком-то вопросе, но в то же время отвечая быстро и не подумав, человек лишает себя возможности решить, что удобно и комфортно ему и сразу думает о других.

Заполнение пауз

В беседе человек может испытывать дискомфорт, когда возникает пауза, он старается пошутить или использовать кашель, смех, вздыхать – чтобы разрядить обстановку. Это не проблема, научитесь выстраивать границы своей ответственности, чтобы не переживать о таких неловких ситуациях.

Хвастовство

Чрезмерное хвастовство также является признаком неуверенности. Человек старается выглядеть лучше, чем есть на самом деле, такое поведение "маскирует" неуверенность в себе, поэтому в некоторых ситуациях люди приукрашивают историю, которая произошла с ними, чтобы она в глазах людей выглядела лучше. Не стоит стараться понравиться людям, тем более,
если то, о чем вы рассказываете, совсем неуместно в данный момент.

Боязнь зрительного контакта

Неуверенные люди боятся смотреть собеседнику в глаза, поэтому их взгляд всегда сфокусирован на окружающем пространстве: они смотрят в даль, по сторонам, но только не на собеседника, особенно, если испытывают к нему
симпатию. Такой прием отталкивает людей и лишает вас их расположения.

Нерешительность

Неуверенные в себе люди стараются не принимать решений, обычно они слушают окружающих и их совета, потому что боятся огорчить кого-то своим выбором и не доверяют самим себе.

Язык тела

Если с человеком нет возможности пообщаться, но его неуверенность могут выдать такой признак как сутулость. Неуверенный человек старается "уменьшиться" в размере, что сразу же влияет на его осанку и становится
заметным окружающим людям.

Человек старается отвернуться, если испытывает дискомфорт по отношению к людям, начинает нервничать и пытается защитить себя.

Также неуверенность выдается через скрещивание рук и ног. Закрытая поза –явный признак дискомфорта, который обозначает, что человек не хочет принимать то, что говорят или делают другие люди. В то же время этот жест
может означать то, что человек попросту замерз, поэтому не всегда это поведение нужно считывать, как признак неуверенности.

Прятать руки в карманы тоже считается признаком неуверенности и волнения, в этой ситуации нужно больше жестикулировать, чтобы занять руки. Чем больше человек двигается, тем более уверенным выглядит в глазах людей.

Внешность и речь

Во время того, когда человек нервничает, у него начинают сохнуть губы, поэтому он их постоянно облизывает и кусает – этот фактор также раскрывает неуверенность человека.

Когда человек неуверенно себя чувствует он может краснеть, у него учащается сердцебиение, а дыхание становится неровным. Он сбивается, делает ошибки, запинается или тараторит, чтобы побыстрее закончить свою речь.

Чтобы избавиться от неуверенности в себе специалисты рекомендуют замечать в себе положительные качества, стараться понимать, что в жизни ошибки приравниваются к опыту, начать экспериментировать, хвалить себя и уделять себе время.