Как подготовиться к походу в горы зимой, объяснил эксперт из Челябинска

В зимние выходные многие выбирают активный отдых и отправляются в горы. Однако это требует определенной подготовки. Как сделать так, чтобы поход оказался беспроблемным, рассказал эксперт.

Советник Федерации спортивного туризма Челябинской области, спасатель-инструктор Дмитрий Крюков подчеркивает, что тщательная подготовка – залог хорошего путешествия. Во-первых, важно понимать, что город и горы – принципиально разные среды. Поход отнимет гораздо больше сил, чем аналогичное расстояние, пройденное на равнине, поэтому он может оказаться сложным даже для человека, регулярно занимающегося спортом.

Особенно внимательно стоит отнестись к приготовлениям тем, кто страдает хроническими заболеваниями, поскольку во время повышенной физической нагрузки они могут обостриться. В аптечке всегда должны быть необходимые препараты.

Еще одна важная деталь – погода. В горах она, как правило, меняется быстро, поэтому указание в прогнозе на надвигающуюся снежную бурю (даже если сейчас солнечно) – повод отложить поездку.

"В местах активных прогулок существуют спасательные посты. Если вы не уверены в себе, если вы пришли в горы впервые, пожалуйста, зайдите на спасательный пост, найдите его локацию. Это совсем несложно сделать благодаря современным навигаторам. Вам подскажут, где безопасно можно погулять, дадут необходимые номера оперативной связи и всегда будут готовы вам помочь", – подчеркивает Дмитрий Крюков.

При этом важно сохранять бдительность на всем протяжении похода. Малейшие признаки недомогания – повод вернуться обратно к стоянке или обратиться к спасателям, если самостоятельно идти уже затруднительно.

Как подготовиться к походу в горы зимой, объяснил эксперт из Челябинска