Как правильно ухаживать за кожей зимой – советы косметолога из Челябинска

Зима на Южном Урале на этот раз выдалась тепой. Но на улице по-прежнему властвуют "колючие" ветры, а в помещениях — сухой воздух. В таких условиях кожа рук и лица требует особого ухода, а волосы становятся особенно уязвимыми. Как сохранить природную красоту в холода и пережить зиму красиво? За советом к специалисту – косметологу Полине обратилась корреспондент ГТРК "Южный Урал" Юлия Каракулова.

— Почему наша кожа такая чувствительная зимой?

Действительно актуальная тема для зимы. В основном это обусловлено разрушением эпидермального барьера, нашей защитной оболочки кожи. Очень много факторов влияет на это: холодные температуры, минусовые, сейчас на Урале стоят, неправильное питание и, конечно же, погрешность в домашних уходах.

— Как защитить кожу рук и лица перед тем, как выйти на улицу?

Мы не обращаем внимания на увлажняющие кремы. Лучше использовать восстанавливающие, которые содержат церамиды, сквалан, то есть те компоненты, которые как раз-таки восстанавливают эпидермальный барьер кожи. Кремы лучше наносить за 30-60 минут до выхода. Это, кстати, относится и к увлажняющим, и к восстанавливающим компонентам. Важно, чтобы все полностью впиталось в кожу. Иначе мы создадим пленку на поверхности, которая заморозится при минусовой температуре. И все-таки выбирать кремы я бы рекомендовала с высоким содержанием липидов. Липиды создают на поверхности кожи небольшую пленку, которая не дает влаге испариться на поверхности. Убираем все скрабы и агрессивные компоненты из домашнего ухода, чтобы еще сильнее не раздражать кожу.

— Какую одежду нужно подбирать, чтобы выйти на улицу зимой и не замерзнуть?

Делаем большой выбор в пользу термобелья, шарфов. Шарф должен быть все-таки не колючим, чтобы дополнительно кожу не раздражать. И стоит делать акцент на натуральные материалы, то есть мы выбираем шерсть и натуральную кожу.

— Что нужно употреблять в пищу, чтобы сохранить нашу кожу здоровой и избежать сухости?

На осенне-зимний период я бы делала акценты на продукты, которые содержат большое количество железа в первую очередь. Потому что оно осуществляет транспорт всех полезных микроэлементов в организм. Вводим более насыщенные жирные кислоты — это продукты, богатые Омега 3 и Омега 6. Обязательно жирную рыбку выбираем, водоросли в том числе.

— Как защитить волосы в зимний период, ведь они тоже сушатся и испытывают дефицит некоторых веществ?

Волос на 13% состоит из воды. Когда мы переходим в минусовую температуру, нарушается его текстура, вся вода кристаллизуется. Перед выходом, но не раньше чем за 30-60 минут, мы можем нанести продукты, богатые лиипидами, теми же жирами, которые мы наносим на кожу. Обязательно прячем под шапки, под шарфы, под куртки, потому что иначе мы опять их закристаллизуем, нарушится их текстура. Делаем акценты на продукты, богатые железом, такие как говядина, печень. Антиоксиданты необходимо добавить. Это фрукты и ягоды, причем черника очень богата антиоксидантами. Если все вышеперечисленные средства не помогли, стоит все-таки обратиться к врачу. Это моя личная рекомендация, потому что не всегда самолечение может помочь.

Ранее сайт cheltv.ru сообщал о том, что жителям Челябинска назвали красивые даты для свадьбы в 2025 году

Как правильно ухаживать за кожей зимой – советы косметолога из Челябинска

Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Telegram, ВКонтакте

Юлия Каракулова