Как защититься весной от чрезмерного солнца, объяснила косметолог из Челябинска

За окном солнце светит все ярче. Благодаря ему мы получаем витамин D, который играет важную роль в укреплении иммунной системы. Но солнечные лучи приносят не только пользу и удовольствие, но еще и покраснения, ожоги, пигментные пятна и даже лихорадку.

Обезопасить себя от чрезмерного солнца можно благодаря СПФ-защите. Как выбрать и правильно нанести это средство – смотрите в сюжете ГТРК "Южный Урал".

До сих пор существует мнение, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться только весной и летом в солнечную погоду. Но защита от солнца необходима в любой сезон, даже если небо затянуто облаками.

Ультрафиолетовые лучи делятся на три спектра: А, В и С. Лучи типа C задерживаются в озоновом слое и не доходят до нас. Лучи спектра В проникают в верхний слой кожи и могут вызвать ожог. Но наиболее опасными являются лучи спектра А, которые попадают в глубокие слои кожи, повреждая ее клетки.

"В магазине нам следует обратить внимание на фактор СПФ. Он бывает разный, 50+ — это максимальный. Но он защищает нас только от лучей типа Б. Чтобы защититься от лучей типа А, необходимо искать еще одну маркировку на средствами. Это может быть латинскими буквами PPD, может быть надпись УВА в круглешочке", — объясняет Оксана Михляева, косметолог-эстетист.

Выбрать уровень защиты просто: нужно определить свой цветотип. Если у вас бледная кожа, веснушки, светлые волосы и вы легко получаете ожоги — ваша защита СПФ 50. Если у вас смуглая кожа, хватит и 20.

Нужно взять за правило, каждое утро, перед тем как выйти из дома, открыть любой сайт с прогнозом погоды и посмотреть УФ-индекс. Если он больше двух, то обязательно наносим солнцезащитное средство. Но наносить его тоже нужно правильно.

"Два мг крема на один квадратный сантиметр. Как удобно это измерить: мы берем указательный и средний палец и наносим две полосочки. И вот эту дозировку нужно нанести на лицо и на шею. Точно такую же дозировку на одну руку, потом на вторую. Мы крем не разносим, не растягиваем. Должен быть хороший слой защиты, это очень-очень важно", — говорит Оксана Михляева, косметолог-эстетист.

Использовать тональный крем вместе с косметикой можно, уверяют эксперты. Просто нужно выждать 15 минут, чтобы крем впитался, а затем наносить макияж.

Главное — обязательно смыть крем вечером, ведь он создает невидимую пленку, которая защищает нас от уф-лучей, но эта пленка может закупорить поры, если ее тщательно не смыть. Используйте любые пенки для умывания лица, а для тела подойдет обычный гель для душа.

Как защититься весной от чрезмерного солнца, объяснила косметолог из Челябинска

Служба информации cheltv.ru