Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
Гимнастика для глаз помогает снизить риск падения остроты зрения, снять напряжение и усталость глаз, а также предотвратить возникновение различных офтальмологических заболеваний. С помощью правильно подобранной гимнастики замедляется прогрессирование патологии и расслабляются мышцы зрительного аппарата, отмечает врач — офтальмолог, Елена Рыжая из Челябинска.
По словам врача, чтобы сохранить хорошее зрение, нужно соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения, не читать в темноте.
Экран монитора должен находиться на расстоянии вытянутой руки — 50-75 сантиметров от лица человека, а край монитора важно разместить на уровне глаз или чуть ниже.
Также необходимо проверить яркость на мониторе. Она должна соответствовать окружающему освещению.
Добавим, правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем.
Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.
Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
Александр Белов
Последние новости
- 21.11.2024 21:46 70% бюджета Челябинской области в следующем году направят на социальную сферу
- 21.11.2024 21:23 Челябинская IT-компания поделится технологиями "Умного города" с другими регионами
- 21.11.2024 20:03 В Челябинской области спасли африканского ежа, которого выбросили в мусорный бак
- 21.11.2024 19:03 Церковный хор из Челябинска записал песню в честь 80-летия Победы
- 21.11.2024 18:38 В Челябинской области волонтеры установили кормушки для птиц в национальном парке