Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
Гимнастика для глаз помогает снизить риск падения остроты зрения, снять напряжение и усталость глаз, а также предотвратить возникновение различных офтальмологических заболеваний. С помощью правильно подобранной гимнастики замедляется прогрессирование патологии и расслабляются мышцы зрительного аппарата, отмечает врач — офтальмолог, Елена Рыжая из Челябинска.
По словам врача, чтобы сохранить хорошее зрение, нужно соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения, не читать в темноте.
Экран монитора должен находиться на расстоянии вытянутой руки — 50-75 сантиметров от лица человека, а край монитора важно разместить на уровне глаз или чуть ниже.
Также необходимо проверить яркость на мониторе. Она должна соответствовать окружающему освещению.
Добавим, правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем.
Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.
Правила работы с гаджетами рассказала офтальмолог из Челябинска
Александр Белов
Последние новости
- 04.11.2024 22:36 Культурная бессонница в Челябинске: как прошла "Ночь искусств"
- 04.11.2024 21:45 В Магнитогорске развернули большую кампанию против гриппа: где привиться
- 04.11.2024 21:24 Как отметили День народного единства в центре Челябинска
- 04.11.2024 18:22 Челябинская область вошла в топ-5 туристических направлений середины осени
- 04.11.2024 17:41 Отличительные признаки ОРВИ назвал врач из Челябинска