Стресс и психосоматика: что делать, если вы заболели перед важным событием

Врачи и ученые пытаются объяснить механизм появления некоторых заболеваний. Вроде бы все просто: подхватил вирус, и через несколько дней появились симптомы ОРВИ или, выпил холодной воды, замерз, и горло стало красным. Но кроме физиологических есть и психологические причины появления болезней. Стресс и психосоматика: что делать, если вы заболели перед важным событием. 

Болезнь – как способ разобраться с внутренними проблемами

Человек долгое время переживает конфликт, но на уровне сознания решить его не получается. И, как следствие, постоянно испытывает нервное напряжение, стресс, но, несмотря на дискомфорт, старается жить, не обращая на все это внимание.

Но тело не согласно существовать в таких условиях, и пытается достучаться до человека при помощи симптомов различных заболеваний.

Болезнь может указывать на то, что человек нуждается в переменах, она как бы просит обратить внимание на свой образ жизни, свои мысли, убеждения.

Возможно, мы сами себя ограничиваем, не даем себе развиваться. У нас появляется время подумать, а правильно ли мы все делаем, не нужно ли что-то изменить? Болезнь как бы пытается нам сказать, что пришло время остановиться и подумать, заняться переоценкой ценностей, можно и нужно менять свои цели, ориентиры, отношение к вещам или к конкретным людям.

Пришло время перезагрузки жизни. Например, можно научиться выражать свои эмоции, а не подавлять их.

Возможно, стоит пересмотреть свое окружение и перестать общаться с теми, кто несет в нашу жизнь негатив, способствует эмоциональному разрушению. Или же пора прислушаться к нуждам тела, не обвинять себя, если что-то не получилось, ведь мы сделали все, что могли.

Стресс и психосоматика: что делать, если вы заболели перед важным событием

Психологические причины появления болезни

Врачи уже давно заметили, что некоторые болезни имеют психологические корни. Так, если человек постоянно сдерживает слезы, рано или поздно у него может развиться бронхит, астма.

Он с детства привыкает подавлять свои чувства, но даже если у него слезы под запретом, они не исчезают, тело начинает "плакать" вместо него, проявляя все, что не высказано, через болезнь.

Не только невыраженные эмоции, но и другие причины могут привести к появлению болезни, расскажем о некоторых из них.

Любовь к себе

Бывает так, что в повседневной суете нет времени на себя, все уходит на работу, заботу о близких и так далее. Это же касается и денег: чтобы купить необходимые в быту вещи, мы забываем о своих потребностях.

И болезнь учит человека любить себя, ведь заболев, хотим мы этого или нет, но должны о себе заботиться, тратить деньги на покупку лекарств и на различные процедуры, на полезное питание.

Отдых

Не секрет, что повседневные обязанности часто забирают все наши силы. После трудового дня нет времени расслабиться и отдохнуть, т.к. нужно переделать множество дел.

Даже если не хочется, человек заставляет себя, выжимает до последней капли, и, тело, чтобы как-то остановить его в этой повседневной гонке на выживание, заболевает. Когда повысится температура или же будет сломана нога, придется на время остановиться.

Иногда такая передышка необходима, не только для того, чтобы отдохнуть, но и для того, чтобы по-другому посмотреть на мир.

Забота и привлечение внимания

Взрослый человек привык быть сильным и успешным, большую часть времени он заботится не только о себе, но и о других, например, детях или пожилых родителях.

Но всем иногда хочется, чтобы и их окружали вниманием и заботой, как в детстве. Если человеку не достает любви и нежности, организм по-своему справляется с этой проблемой – заболевает.

Не секрет, что о больном человеке принято заботиться, окружающие делают все от них возможное, чтобы облегчить его состояние, например, приносят в постель чай с малиной, фрукты, не разрешают вставать, он получает именно то, что и было так нужно.

Внимания чаще всего не хватает пожилым людям, которые могут себя чувствовать всеми брошенными, ненужными. Пока они важны для детей, внуков, старики держатся, как только о них забывают, дают о себе знать многочисленные болячки.

Отложенное дело, желания

Если впереди какое-то важное дело, а человек не уверен, что справится с ним, или же ему трудно на что-то решиться, выручает болезнь. На какое-то время он может забыть о проблеме, а пока восстанавливается, все может измениться, например, коллеги сами все сделают, без его участия.

Иногда серьезные заболевания заставляют нас вспомнить о своих заветных желаниях. Например, у человека была мечта, но она так и не сбылась, потому что не было времени, возможности, денег на ее осуществление.

И, оказавшись на больничной койке, он вдруг понимает, что "завтра" может и не наступить, пока есть силы и время, нужно подумать о своих заветных желаниях, постараться воплотить их в жизнь.

Чувство вины и страх

Иногда организм программируется на болезнь из-за чувства вины, так человек как бы хочет искупить свои грехи. Возможно, ничего плохого он и не сделал, однако постоянно винит себя, а для подсознания и этого будет достаточно, чтобы наказать его.

Поэтому нельзя существовать с чувством вины, если не получается с ним справиться, можно обратиться к психологам. Иногда причиной болезни становятся страхи, боязнь будущего, нелюбовь к себе. В этом случае нужно пересмотреть свое мировоззрение, научиться жить в гармонии и в ладу с собой.

Если заболевание  имеет психологические корни, это не значит, что нужно отказываться от традиционного лечения, так как изменения в работе органов и систем уже произошли, только пусковым механизмом была эмоциональная реакция. Но полное выздоровление невозможно, пока человек не разберется со своими психологическими проблемами.

Подпишитесь и читайте новости "Вести Южный Урал" там, где удобно: Google Новости, Яндекс.Новости, Instagram, Telegram

Как похудеть перед новым годом: 6 правил питания для здоровья и стройности

Служба информации cheltv.ru