Светлана Морозова: как справиться со стрессом и тревожностью
Неспокойная обстановка в мире плюс наступление весны: в этот период многих людей одолевает тревожность. Как взять себя в руки и перестать волноваться – рассказала психолог Светлана Морозова.
- Как научиться видеть хорошее, когда кажется, что все плохо?
- Стоит ли постоянно читать новости или лучше абстрагироваться от всего и не заходить на новостные сайты?
- Нужно ли постоянно обсуждать свои тревожные и беспокойные мысли с коллегами и друзьями? Или это только усугубит ситуацию?
- Что делать, если чувство тревоги не проходит? Есть ли специальные упражнения, техники?
Светлана Морозова: как справиться со стрессом и тревожностью
Нарушения нашли почти в каждой второй госзакупке в Челябинской области
Последние новости
- 21.11.2024 23:01 Новый мэр Челябинска Алексей Лошкин провел первую встречу со СМИ
- 21.11.2024 22:39 На родине известного адвоката в Троицке состоялась премьера сериала "Плевако"
- 21.11.2024 22:27 Более 200 участников "Движения первых" наградили в Челябинске
- 21.11.2024 21:46 70% бюджета Челябинской области в следующем году направят на социальную сферу
- 21.11.2024 21:23 Челябинская IT-компания поделится технологиями "Умного города" с другими регионами