Светлана Морозова: как справиться со стрессом и тревожностью
Неспокойная обстановка в мире плюс наступление весны: в этот период многих людей одолевает тревожность. Как взять себя в руки и перестать волноваться – рассказала психолог Светлана Морозова.
- Как научиться видеть хорошее, когда кажется, что все плохо?
- Стоит ли постоянно читать новости или лучше абстрагироваться от всего и не заходить на новостные сайты?
- Нужно ли постоянно обсуждать свои тревожные и беспокойные мысли с коллегами и друзьями? Или это только усугубит ситуацию?
- Что делать, если чувство тревоги не проходит? Есть ли специальные упражнения, техники?
Светлана Морозова: как справиться со стрессом и тревожностью
Нарушения нашли почти в каждой второй госзакупке в Челябинской области
Последние новости
- 02.11.2024 22:43 Ко Дню народного единства в Челябинске школьникам вручили паспорта
- 02.11.2024 22:16 Первый школьный бассейн открыли после ремонта в Магнитогорске
- 02.11.2024 21:28 Тематический туристический поезд связал Челябинск, Тюмень и Тобольск
- 02.11.2024 21:01 Новый онлайн-марафон ВГТРК "Россия – большая семья" объединит все регионы страны
- 02.11.2024 20:03 Первые троллейбусы отправят из Челябинска в Калининград