Как вернуться к нормальному питанию и режиму после праздников, рассказали челябинцам
Праздники, вроде майских, зачастую ассоциируются с изысканной едой, сладостями и обильными застольями, которые могут нарушить привычный рацион и порядок дня.
Как сделать блины на Масленицу полезными – советы диетолога из Челябинска
Как сделать так, чтобы блины не навредили фигуре, рассказали в Министерстве здравоохранения Челябинской области. Рекомендации дала диетолог Елена Афонина.
Сколько мандаринов можно съесть за один раз, рассказала врач из Челябинска
В конце осени на прилавках появляются мандарины, однако выбрать лучший из предлагаемых вариантов не так-то просто. Доверять только этикетке - не вариант. Качество фрукта следует оценить по другим параметрам.
Диетолог из Челябинска рассказала о пользе овощей зимой
Сезонные овощи и фрукты особенно полезны в конце зимы. Сколько их следует съедать в норме? Как хранить? Что представляет собой мыло для плодов? И кому стоит с осторожностью отнестись к грейпфруту?
Майонез: чем заменить "калорийную бомбу", рассказала эксперт из Челябинска
Многие люди, особенно те, что придерживаются здорового образа жизни, давно отказались от майонеза, его еще называют "калорийная бомба". Вместо этого продукта можно использовать натуральные соусы и заправки для салатов. Как сделать свое питание правильным, рассказала нутрициолог, эксперт по питанию из Челябинска Яна Рябенко.
