02.09.2024 18:29     

Чек-лист на осень: как сохранить позитив — советы психолога из Челябинска

Смена настроения осенью - это нормально, ведь уменьшается световой день, изменяется погода и картинки на улице. Что делать, чтобы в это унылое время сохранить веселое расположение духа, рассказала психолог из Челябинска Юлия Новых.
29.09.2023 17:09     

Как справиться с осенней хандрой, рассказал психоневролог из Челябинска

Это время года насыщено впечатлениями, трудовой деятельностью, и острым чувством завершившегося лета. Поэтому у людей появляются разные симптомы: усталость, слабость, нарушение сна, раздражительность и снижение аппетита. Все это постепенно может привести к более тяжелым симптомам
28.07.2023 19:06     

Как повысить настроение: врач из Челябинска озвучил 10 советов

Не секрет, что хорошее настроение зависит от гормонов «счастья». В их числе серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Дмитрий Тарасов, главврач ГКБ №1 из Челябинска, поделился советами по улучшению эмоционального самочувствия.
02.01.2022 14:33     

4 утренних ритуала, которые сделают жизнь счастливой

Есть люди, которые просыпаются после первого звонка будильника, бодро встают и начинают день с позитива. Но есть и их полные противоположности, которые ненавидят утро. Психологи рассказали, как изменить ситуацию и насытить день энергией и счастьем