22.03.2025 8:19     

Не холодно, а трясет: о чем сигнализирует дрожь, рассказал врач из Челябинска

Руки и губы дрожат, речь сбивчивая. Откуда возникает внутренняя дрожь? Это стресс – индикатор высокого уровня тревоги. Напряжение негативно влияет на весь организм, ухудшает качество жизни, может приводить к серьезным расстройствам, депрессии, апатии.
15.03.2025 14:37     

Ритуалы, которые делают жизнь лучше: психолог из Челябинска назвала 6 маленьких хитростей

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что для того, чтобы по-настоящему отдохнуть и позаботиться о себе, нужно предпринять что-то масштабное и значимое. Это может быть, например, поездка на море, курс процедур в спа-салоне, или же полная смена образа жизни. Однако, на самом деле, чтобы сделать свою жизнь более комфортной и радостной, достаточно внедрить в повседневность небольшие, но регулярные привычки.
23.02.2025 10:18     

Ученые из Челябинска изучают природный антиоксидант, эффективный при лечении стресса

Сотрудники и студенты факультета фундаментальной медицины ЧелГУ пытаются доказать эффективность природных компонентов, содержащихся в некоторых продуктах, при лечении посттравматического стрессового расстройства. Антиоксиданты, которые есть в составе некоторых ягод, винограде, арахисе, помогают противостоять перевозбуждению нервной системы.
01.02.2025 12:27     

Как сохранить баланс между работой и домом, рассказала психолог из Челябинска

В современном мире многие семьи сталкиваются с тем, что все труднее найти время на домашние заботы. Это становится причиной конфликтов. Как найти оптимальный баланс? Советами поделилась специалист из Челябинска.
12.01.2025 8:22     

Челябинские ученые открыли новый метод борьбы со стрессом и депрессией

Ученые из Челябинска и Китая разработали новый способ борьбы с тяжелым стрессом, депрессией и другими расстройствами. Решение, предлагаемое экспертами, оказалось скрыто внутри человеческого организма.
12.11.2024 15:09     

О первой помощи при стрессе рассказали эксперты из Челябинска

В Челябинске отметили день психического здоровья. Многие привыкли считать стресс неотъемлемой частью жизни. Впрочем, испытывать постоянное давление - это не норма. Специалисты настоятельно рекомендуют обращаться за помощью к психологу. Где и как получить помощь
08.06.2024 13:04     

Как сдать сессию и не сойти с ума: советы психолога и студентов из Челябинска

Большинство студентов уже начали подготовку к летней сессии. Это, безусловно, волнительное время для многих молодых людей. Каждый из них должен пройти через экзамены и подготовку к ним, зачастую испытывая стресс. Какие симптомы могут указывать на эмоциональное перенапряжение
13.03.2024 14:27      13.03.2024 10:41     

В Челябинске ученые тестируют антидепрессанты на аквариумных рыбках

Южноуральские ученые ищут новые химические соединения, на основе которых будут впоследствии выпускать антидепрессанты. Особенность выбранного вида рыб в том, что как и у людей, у них вырабатывается гормон стресса - кортизол.
17.02.2024 10:06      07.10.2023 17:28      22.05.2023 10:17      12.01.2023 8:34     

Сколько жителей Челябинска ощущают посленовогоднюю депрессию – опрос

Возвращаться в рабочий ритм после длительного отдыха, как правило, бывает непросто. Своеобразная посленовогодняя депрессия есть и у многих челябинцев. Таковые данные проведенного среди жителей опроса.
14.10.2022 18:25     

Под давлением: психотерапевт рассказала о способах сохранить душевное здоровье

Стрессовое состояние стало постоянным спутником жизни современного человека. Неурядицы в семье, конфликты на работе, мобилизационные сборы  и санкционные ограничения. Стоит ли удивляться, что по данным ВОЗ, страдают психическими заболеваниями и расстройствами порядка 20 процентов населения.
19.04.2022 13:06     

Замглавы Минздрава Челябинской области рассказал, чем опасно переедание во время стресса

Среди популярных, но не самых полезных методов борьбы со стрессом – еда. Заместитель министра здравоохранения Челябинской области Дмитрий Тарасов рассказал, как справиться с эмоциональным голодом и почему опасно «заедать» проблемы.
15.03.2022 8:29      29.12.2021 8:42     

Стресс и психосоматика: что делать, если вы заболели перед важным событием

Вроде бы все просто: подхватил вирус, и через несколько дней появились симптомы ОРВИ или, выпил холодной воды, замерз, и горло стало красным. Но кроме физиологических есть и психологические причины появления болезней. Стресс и психосоматика: что делать, если вы заболели перед важным событием.