Врачи Челябинска объяснили, как ходить по улицам во время гололеда и остаться в живых

Пешеходам сейчас нужно почаще засматриваться на крыши домов в поисках опасных сосулек, но и не забывать смотреть под ноги. Гололед прибавил работы травматологам. Число пострадавших от падений, по наблюдениям врачей, увеличилось в два раза.

Артур Шамселов – травматолог-ортопед с многолетним стажем. Для него зима – это период, когда много работы, ведь в этот сезон возрастает количество "уличного травматизма": люди поскальзываются, пробираются по сугробам и теряют равновесие. Как результат – ушибы, вывихи и даже переломы.

"Если человек не может встать на поврежденную ногу или рука у него как-то неестественно висит, то здесь лучше не тревожить, не пытаться самостоятельно это вправить, не пытаться играть в доктора, а просто вызвать скорую помощь", – комментирует врач травматолог-ортопед Артур Шамселов.

Если вы можете двигать рукой или ногой, на которую упали, не чувствуете резкой боли и не ощущаете, как кость выходит из сустава, то, вероятно, вы отделались простым ушибом, и через несколько дней боль пройдет. Но даже в этом случае лучше соблюдать простые рекомендации.

"Это обязательно холод. И это нужно делать в первые минуты, когда произошло. Благо, на улице холодно, можно банальный снег приложить. И покой. Раздражающие мази, а это согревающие и охлаждающие, больше отвлекают, чем лечат. Поэтому лучше использовать различные противовоспалительные мази. Против синяков и кровоподтеков хорошо работают гепариновые мази", – делится врач травматолог-ортопед Артур Шамселов.

Но чем лечить ушибы, лучше их не допускать. Выбирайте обувь с толстой подошвой и желательно, чтобы подошва не была ровной. Обувь должна быть максимально комфортной, ведь так вам будет проще ходить по льду и снегу.

Кстати, на устойчивость влияет не только обувь, но и физическая форма.

"Замечено, что люди, которые весят больше своей нормативной базы, неустойчивы, потому что их центр тяжести уходит вверх, им сложнее держать равновесие. А еще важную роль играет походка. Можно заметить, что люди инстинктивно "подприседают", когда идут по скользкой поверхности, также здесь важно расставлять ноги", – отмечает врач травматолог-ортопед Артур Шамселов.

Не ходим по узким тропинкам, а выбираем широкие дороги, и самое главное – не спешим. Врачи признаются, больше всего пациентов с переломами на льду поступают по причине спешки – "бежала на автобус" или "хотел успеть до закрытия магазина".

"Когда пациенты падают, они редко группируются, да и не знают, что нужно группироваться, и падают на самое любимое место — разогнутую ладошку. Вот здесь пример того, что пациент упал, получил перелом, я его вправил, загипсовал, у него все зажило, вот тут на контрольном снимке можно посмотреть".

Помните, наиболее опасны в гололед лестницы, обочины дорог, а также места с сильным уклоном.

Врачи Челябинска объяснили, как ходить по улицам во время гололеда и остаться в живых